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계속되는 더위와 가뭄으로 한방울의 물의 소중함을 새삼 느끼는 요즘입니다.
참고하시고 건강한 한해 보내세요
◆ 물 건강법 ◆
1. 암 환자 대부분이 물을 마시지 않습니다
2. 물 부족 5일이면 병이 생긴대요
ㅡ 5일동안 물 대신 커피,이온음료,녹차, 일반 음료수만 마신 결과, 혈액이 끈적거리고
탈수증상으로 실험를 포기를 했습니다
3. 커피,맥주,녹차,일반음료수는 이뇨작용으로 탈수현상을 나타나네요
커피 한잔을 마신후 2배의 물을 마셔야 예방이 됩니다
4. 만병의 근원 탁해진 혈액 때문 이래요
5. 깨끗한 혈액을 유지하는 방법은 물을 자주 마시는 것 입니다
6. 아기가 이유 없이 울때는 물을 먹이면 된다고 합니다
7. 갈증이 생길 때 물을 마시면 이미 늦는 다네요
공복시 수시로 자주 물을 마시면 좋습니다
※ 물 마시는 방법
기상후 1컵
식사 30전 1컵
식사 2시간 후 1컵
하루에 8잔 정도
공복시 수시로 자주 마시세요
♣ 어떤 물이 좋을까요
여려 가지 섞어서 끊인 물은 좋지가 않네요
현미 물이 좋다 하네요
★ 현미 물 끓이는 과정
1. 현미씻기
2. 씻은 현미를 프라이팬에 5 ~10 정도 갈색이 될 때까지 볶음
3. 물 2L에 현미 한 숟갈을 물이 끓어 오르면 현미를 넣은 후 1분 정도 끓여
미지근해지면 마십니다
- 혈압, 당뇨,뱃살,확실하게 잡아 준대요
현대인에게 가장 필요한 영양소는 물이며 물을 대체할 수 있는 영양소는 없네요
우리몸은 70 가 물이지요
물만 잘 마셔도 몸은 건강해집니다
물이 생명이기 때문이죠!
모두모두 건강하세요!!!